07
Jan 13

Die richtige Ernährung bei Arthrose

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Arthrose zu erkranken. Das bedeutet aber nicht, dass nur Senioren von dieser Krankheit betroffen sind. Arthrose ist inzwischen weit verbreitet. Es ist nicht nur erblich bedingt, ob jemand von dieser Krankheit betroffen ist, sondern eine ungenügende Ernährung oder eine Lebensführung, die der Gesundheit nicht zuträglich ist, können ebenso ursächlich sein. Arthrose ist nicht heilbar. Selbst, wenn jemand die Notbremse zieht und seine Ernährung komplett umstellt, kann der kaputte Knorpel nicht wieder hergestellt werden. Dennoch ist eine gesunde Ernährung im Zusammenhang mit Arthrose besonders wichtig. Continue reading →


04
Jan 13

Das Dschungel-Koffein Guarana

Guarana ist in vielen Lebensmitteln zu finden. Es soll wach und munter machen. Vergleicht man das Guarana mit der Kaffeebohne, so fällt schnell auf, dass die fünffache Portion Koffein enthalten ist. Bei Guarana handelt es sich um eine Liane, die wiederum den Seifenbaumgewächsen zugeteilt ist. Die Pflanze ist eigentlich am Amazonas zu finden. Ihren Eigenschaften hat sie den umgangssprachlichen Namen „Koffein-Liane“ zu verdanken. Continue reading →


24
Dez 12

Köstliche Teesorten für jeden Tag

Die Deutschen wenden sich immer weiter dem Tee zu, auch wenn wir eigentlich als Kaffee-Trinker bekannt sind. Der Tee bietet viele verschiedene Geschmacksvarianten und hebt sich dadurch vom Kaffee ab. Der Vorteil des schwarzen Tees liegt darin, dass das enthaltene Koffein viel langsamer vom Körper aufgenommen wird, als das Koffein im Kaffee. Der Tee-Trinker wird nicht aufgeputscht, sondern kann sich über längere Zeit einfach gut konzentrieren.

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20
Dez 12

Köstliches Gemüse im Winter

Im Sommer ist der Tisch reich gedeckt. Wir haben viele Obst- und Gemüsesorten zur Verfügung, die uns bestens mit allen notwendigen Nährstoffen und Vitaminen versorgen. Im Winter ist das Angebot zwar ein wenig kleiner, aber es gibt durchaus Gemüsesorten, die die kalte Jahreszeit mögen. Wir haben in diesem Artikel sieben leckere Wintergemüse zusammengestellt, die für Abwechslung auf dem Speiseplan sorgen. Warum sie so gesund sind und was sich mit diesen Gemüsen anstellen lässt, das verraten wir in unseren Tipps zum Wintergemüse. Continue reading →